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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

健身课购买节数应如何确定
2024-10-22 02:23:03

描述问题: 健身课购买节数应如何确定

  • 医生回复:

    健身课购买节数取决于个人目标、身体状况、经济能力、课程类型和教练水平等。
    1.个人目标:若想增肌或减脂,可能需要较多节数。
    2.身体状况:基础差或有旧伤,初期节数可适当多些。
    3.经济能力:预算充足能购买更多节数。
    4.课程类型:如高强度训练课,节数可灵活调整。
    5.教练水平:优秀教练指导,节数可相对减少。
    综合考虑以上因素,根据自身实际情况决定健身课的购买节数。