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快走的合适速度是多少？
2024-10-22 13:57:25
描述问题： 快走的合适速度是多少？
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医生回复：
快走的合适速度因人而异，受年龄、身体状况、运动目标、运动经验和环境等因素影响。
1.年龄：年轻人可适当加快，老年人则应稍慢。
2.身体状况：健康者速度可稍快，有慢性疾病者需根据自身情况调整。
3.运动目标：若为减肥，速度宜稍快；若为保持健康，适中即可。
4.运动经验：新手速度不宜过快，有经验者可适当提速。
5.环境：如路况好、天气适宜，速度可稍快。
总之，要找到适合自己的快走速度，避免过度疲劳和受伤。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。