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女生正常的肌肉含量是多少
2024-10-22 04:17:18
描述问题： 女生正常的肌肉含量是多少
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医生回复：
女生的肌肉含量受年龄、体重、运动习惯、饮食习惯、遗传等因素影响。
1.年龄：青春期前肌肉含量较低，成年后逐渐稳定，老年会有所下降。
2.体重：体重较重者通常肌肉含量相对较高。
3.运动习惯：经常运动尤其是力量训练的女生，肌肉含量较多。
4.饮食习惯：蛋白质摄入充足有助于维持较高的肌肉含量。
5.遗传：基因也会影响肌肉含量的基础水平。
总之，女生肌肉含量的多少是多种因素综合作用的结果，个体差异较大。
医生说
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