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女性正常的肌肉量范围是怎样的
2024-10-22 18:03:52
描述问题： 女性正常的肌肉量范围是怎样的
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医生回复：
女性正常的肌肉量受年龄、体重、运动习惯、激素水平和身体成分等因素影响。
1.年龄：年轻女性肌肉量通常较高，随着年龄增长会逐渐减少。
2.体重：体重较重的女性往往肌肉量相对较多。
3.运动习惯：经常运动，尤其是力量训练的女性，肌肉量会高于缺乏运动者。
4.激素水平：雌激素对女性肌肉量有一定调节作用。
5.身体成分：脂肪含量低的女性，肌肉量可能相对较高。
总之，女性正常肌肉量没有绝对标准值，可通过专业检测评估自身肌肉状况。
医生说
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