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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

泡温泉能消耗多少卡路里?
2024-10-22 18:04:28

描述问题: 泡温泉能消耗多少卡路里?

  • 医生回复:

    泡温泉消耗的卡路里因人而异,受多种因素影响,如水温、浸泡时间、个人体重、新陈代谢和活动程度等。
    1.水温:较高的水温可能使身体消耗更多能量,但也不宜过高,以免造成不适。
    2.浸泡时间:时间越长,消耗的卡路里可能相对增加,但过长可能导致脱水。
    3.个人体重:体重越大,基础代谢率相对较高,消耗的卡路里也会多一些。
    4.新陈代谢:新陈代谢快的人在泡温泉时消耗的卡路里通常更多。
    5.活动程度:在温泉中适度活动,如伸展肢体,会增加卡路里的消耗。
    总之,泡温泉能消耗一定的卡路里,但具体数量难以精确计算,且不能单纯依靠泡温泉来减肥。