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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

人体每天流多少水算正常?
2024-10-22 23:58:35

描述问题: 人体每天流多少水算正常?

  • 医生回复:

    人体每天正常的水流量因个体差异、环境、活动等有所不同,一般来说,成年人每天通过尿液、汗液、呼吸等排出约1500-2500毫升水,摄入与之相当的水量算正常,包括饮水、食物中的水等。
    1.尿液:成年人每天排尿量通常在1000-2000毫升。
    2.汗液:在一般环境下,出汗量约500毫升,剧烈运动或高温环境会增加。
    3.呼吸:通过呼吸散失的水分约350毫升。
    4.粪便:其中水分约150毫升。
    5.食物:从食物中获取的水分约700-1000毫升。
    总之,保持水的摄入和排出平衡对身体健康至关重要,如果出现明显的水分失衡,应及时就医。