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上多少节瑜伽私教课较为合适
2024-10-22 02:21:01
描述问题： 上多少节瑜伽私教课较为合适
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医生回复：
上瑜伽私教课的合适节数取决于个人目标、身体状况、基础水平、课程安排和经济能力等。
1.个人目标：若为减肥塑形，可能需要20节以上；若仅为放松身心，10节左右。
2.身体状况：身体柔韧性差或有慢性疾病，初期10-15节为宜。
3.基础水平：零基础可能需要15-20节来打基础，有基础则可适当减少。
4.课程安排：课程紧凑，10-15节能有较好效果；课程间隔长，可能需要20节以上。
5.经济能力：经济宽裕可多上一些，经济紧张则根据实际情况选择。
综合考虑以上因素，根据自身情况选择合适的瑜伽私教课节数。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。