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游泳时水温多少较为适宜？
2024-10-22 00:18:08
描述问题： 游泳时水温多少较为适宜？
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医生回复：
游泳时适宜的水温通常受季节、个人体质、游泳目的、游泳时长和年龄等因素影响，一般在26℃至30℃之间较为合适。
1.季节：夏季水温可稍低，约26℃至28℃；冬季则宜在28℃至30℃。
2.个人体质：体质较好者能适应稍低水温，体质较弱宜选择较高水温。
3.游泳目的：健身锻炼水温可稍低，康复训练则需较高水温。
4.游泳时长：长时间游泳水温宜稍高，短时间可稍低。
5.年龄：儿童和老年人适合较高水温，青壮年对水温的适应范围较广。
总之，选择游泳水温应综合考虑多种因素，以确保游泳过程舒适且安全。
医生说
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