跟腱断了是有可能恢复的，但恢复的程度和效果受到多种因素的影响，如损伤的严重程度、治疗的及时性和有效性、术后的康复训练、个体的身体状况以及是否遵循医嘱等。

1. 损伤的严重程度：如果跟腱断裂的程度较轻，只是部分撕裂，恢复的可能性较大，预后相对较好。但如果是完全断裂，恢复的难度会增加，需要更复杂的治疗和更长的康复时间。

2. 治疗的及时性和有效性：受伤后尽快接受专业的治疗非常关键。常见的治疗方法包括手术缝合和非手术治疗，如使用支具固定等。治疗方法的选择要根据具体情况而定，合适的治疗方案能提高恢复的成功率。

3. 术后的康复训练：术后的康复训练是恢复的重要环节。包括早期的被动活动、逐渐增加的主动运动以及力量训练等。科学合理的康复训练有助于恢复跟腱的功能和灵活性。

4. 个体的身体状况：年龄、健康状况、是否存在其他基础疾病等都会影响恢复。年轻人通常恢复得更快，身体状况良好的患者恢复的效果也会更好。

5. 是否遵循医嘱：患者在治疗和康复过程中严格遵循医嘱，包括休息、饮食、按时复查等，对于恢复至关重要。

总之，跟腱断了后通过积极有效的治疗和康复，多数患者可以在一定程度上恢复功能，但要达到完全恢复如初可能具有一定难度，且需要患者在整个过程中积极配合治疗和康复。