总想睡觉可能由多种因素导致，如睡眠不足、疾病影响、药物副作用、心理因素、环境因素等。
1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律等会使身体得不到充分休息，从而导致白天总想睡觉。这是较为常见的原因。
2. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、嗜睡症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，会影响身体的正常机能，使人容易感到困倦。例如贫血患者，由于血红蛋白减少，氧气输送不足，大脑容易缺氧，进而出现嗜睡症状。
3. 药物副作用：部分药物如抗组胺药、抗抑郁药、镇静催眠药等可能引起嗜睡的不良反应。
4. 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响睡眠质量，导致白天困倦。
5. 环境因素：如室内空气不流通、温度过高或过低等，都可能使人感到昏昏欲睡。
总之，总想睡觉可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查、睡眠监测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当运动，保持心情舒畅。