拉稀像水一样，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、药物副作用等原因引起的。需要根据具体情况采取相应措施，包括调整饮食、注意保暖、使用药物治疗等。

1. 饮食不当：如果近期食用了过多生冷、油腻、辛辣或不洁食物，可能导致肠道功能紊乱，出现拉稀像水一样的症状。此时应调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，避免食用刺激性食物。

2. 腹部着凉：腹部受寒会使肠道蠕动加快，引起腹泻。要注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部。

3. 肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染肠道，容易引发急性肠炎，导致水样腹泻。这种情况可能需要进行抗感染治疗，如使用诺氟沙星、阿莫西林等抗生素（需在医生指导下使用）。

4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等因素可能导致肠道菌群失衡。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。

5. 药物副作用：某些药物，如降压药、降糖药等，可能会引起胃肠道不良反应，导致腹泻。如果怀疑是药物引起的，应及时咨询医生，调整用药。

总之，拉稀像水一样可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。