来姨妈时脸上爆痘，可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增多、毛囊堵塞、不良生活习惯、精神压力等有关。
1. 激素水平变化：在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能导致皮脂腺分泌增加，从而引发痘痘。这种情况下，一般随着月经周期结束，激素水平逐渐恢复正常，痘痘可能会有所改善。
2. 皮肤油脂分泌增多：经期身体代谢变化，可能使皮肤油脂分泌比平时更旺盛。此时应注意保持皮肤清洁，每天用温水和温和的洁面产品洗脸。
3. 毛囊堵塞：油脂分泌过多若未能及时清洁，容易导致毛囊堵塞。要定期去角质，但注意不要过度，以免损伤皮肤。
4. 不良生活习惯：熬夜、饮食不规律、喜食辛辣油腻食物等，都可能加重痘痘问题。应保持充足的睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
5. 精神压力：经期情绪波动大，精神压力增加，也可能影响内分泌，导致痘痘出现。要学会放松心情，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。
总之，来姨妈脸上爆痘是较为常见的现象，不必过于焦虑。通过调整生活方式和注意皮肤护理，多数情况下痘痘会逐渐减轻。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。但用药需遵医嘱，切勿自行用药。