大姨妈量少且颜色不对可能由多种因素引起，比如内分泌失调、营养不良、精神压力、子宫疾病、卵巢功能减退等。

1. 内分泌失调：体内的激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少且颜色异常。常见于多囊卵巢综合征等疾病。治疗上可能会使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、地屈孕酮等。

2. 营养不良：过度节食、挑食等导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响了身体的正常机能，包括月经。需要调整饮食结构，保证营养均衡。

3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经。要学会自我调节，保持良好的心态。

4. 子宫疾病：子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫腔粘连等子宫疾病会影响子宫内膜的状态，导致月经异常。可能需要通过药物治疗或手术治疗，药物如阿莫西林、甲硝唑等，手术如宫腔镜手术。

5. 卵巢功能减退：随着年龄增长或其他因素，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，影响月经。可在医生指导下补充激素。

大姨妈量少且颜色不对可能是单一因素导致，也可能是多种因素共同作用的结果。如果出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于月经的正常。