肌肉疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、乳酸堆积、炎症感染、神经受压、营养缺乏等。

1. 肌肉拉伤：在进行剧烈运动或不当的体力活动时，肌肉纤维可能会过度拉伸甚至撕裂，导致肌肉疼痛。这种疼痛通常在受伤后立即出现，伴有局部肿胀、压痛和活动受限。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎和抬高受伤部位，严重时可能需要手术修复。

2. 乳酸堆积：当进行高强度的运动，氧气供应不足，肌肉会通过无氧代谢产生乳酸。乳酸在肌肉中积累会引起酸痛感。一般通过休息、热敷和适当的伸展运动可以缓解。

3. 炎症感染：如肌炎，可能由病毒、细菌感染或自身免疫性疾病引起，表现为肌肉疼痛、无力和肿胀。治疗需要根据病因使用抗感染药物或免疫调节剂。

4. 神经受压：例如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致下肢肌肉放射性疼痛。治疗通常包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术解除神经受压。

5. 营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养物质，可能影响肌肉的正常功能，导致疼痛。补充相应的营养物质有助于改善症状。

6. 其他原因：长期保持不良姿势、药物副作用、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）等也可能导致肌肉疼痛。

总之，肌肉疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。