肌肉自己跳动可能由多种原因引起，如生理因素、电解质紊乱、神经病变、肌肉疾病、药物副作用等。
1. 生理因素：在身体疲劳、精神紧张、压力过大时，肌肉可能会出现不自主跳动。这通常是短暂的，经过休息和放松后可缓解。
2. 电解质紊乱：例如低钙血症、低钾血症等，会影响肌肉的正常收缩和舒张功能，导致肌肉跳动。
3. 神经病变：常见的有周围神经炎、神经根型颈椎病等。神经受到压迫或损伤，传递的电信号异常，可能引起肌肉跳动。
4. 肌肉疾病：像肌营养不良、多发性肌炎等，会影响肌肉的结构和功能，导致肌肉跳动。
5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗帕金森病药等，可能会引起肌肉跳动的副作用。
总之，肌肉自己跳动的原因较为复杂。如果跳动频繁、持续时间长、伴有其他不适症状，如疼痛、无力、麻木等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血钙、血钾检测、神经电生理检查、肌肉活检等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。