具有保肾作用的中药有很多，如黄芪、杜仲、熟地、山药、枸杞等。

1.黄芪：味甘，性微温，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用。现代研究表明，黄芪能改善肾脏功能，减轻蛋白尿，对慢性肾炎、糖尿病肾病等有一定的辅助治疗作用。但需注意，表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞等人群不宜使用。

2.杜仲：味甘，性温，归肝、肾经。有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。杜仲能增强肾上腺皮质功能，促进肾功能恢复，常用于治疗肾虚腰痛、腰膝酸软等症。阴虚火旺者慎用。

3.熟地：味甘，性微温，归肝、肾经。熟地具有滋阴补血、益精填髓的作用。可用于肾阴不足、腰膝酸软、盗汗遗精等。但脾胃虚弱、气滞痰多者忌服。

4.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经。山药能健脾益胃、滋肾益精。对于肾气不足所致的尿频、遗尿等有一定的改善作用。湿盛中满或有积滞者不宜单独使用。

5.枸杞：味甘，性平，归肝、肾经。枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。常用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等。外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。

需要注意的是，中药的使用需要在专业中医医师的指导下进行，根据个人体质和病情辨证论治，合理用药，以达到保肾的目的。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、避免过度劳累等，对于保护肾脏也非常重要。