脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要由于肝细胞内脂肪堆积过多所致。治疗脂肪肝的方法包括调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、中医调理等。
1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的比例。避免饮酒，控制糖分摄入，有助于减轻肝脏负担。
2. 增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等，能提高身体代谢，减少脂肪堆积。
3. 控制体重：对于超重或肥胖的患者，减轻体重是关键。通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内，有助于改善脂肪肝。
4. 药物治疗：常用药物有奥利司他、二甲双胍、他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等，但药物治疗需在医生指导下进行。
5. 中医调理：中医可通过中药调理、针灸等方法，改善肝脏功能，促进脂肪代谢。
总之，治疗脂肪肝需要综合多种方法，并持之以恒。患者应定期复查，监测病情变化。同时，建议前往正规医院就诊，在医生的指导下制定个性化的治疗方案。