人体容易发胖的原因较为复杂，主要包括遗传因素、饮食因素、缺乏运动、睡眠不足、内分泌失调等。

1. 遗传因素：遗传在肥胖的发生中起着一定作用。如果家族中有肥胖者，个体肥胖的风险可能增加。某些基因突变可能影响身体的能量代谢、脂肪分布和食欲调节。

2. 饮食因素：高热量、高脂肪、高糖分的饮食是导致发胖的常见原因。过多摄入油炸食品、甜食、饮料等，容易使摄入的能量超过消耗的能量，从而导致脂肪堆积。

3. 缺乏运动：现代人的生活方式往往较为久坐，缺乏足够的身体活动。运动不足会使身体消耗的能量减少，剩余的能量转化为脂肪储存起来。

4. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响体内激素的平衡，如瘦素和胃饥饿素的分泌。瘦素能抑制食欲，而胃饥饿素会刺激食欲，睡眠不足时，胃饥饿素分泌增加，瘦素分泌减少，导致食欲增加，容易发胖。

5. 内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，会影响身体的代谢功能，导致体重增加。

6. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致通过进食来缓解，从而摄入过多的食物。

7. 年龄因素：随着年龄的增长，身体的代谢率逐渐下降，肌肉量减少，脂肪容易堆积。

总之，发胖是由多种因素共同作用的结果。要预防和控制发胖，需要综合考虑这些因素，保持健康的饮食和生活方式，适当运动，保证充足的睡眠，保持良好的心态。如果发胖已经影响到健康，建议及时就医，在医生的指导下进行科学的减重。