年轻人掉头发可能由多种因素引起，如遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、不良生活习惯等。

1.遗传因素：部分年轻人掉发可能受遗传影响。如果家族中有脱发患者，那么自身脱发的概率会增加。这种情况往往难以彻底改变，但通过早期干预，如使用药物米诺地尔、非那雄胺等，可以在一定程度上延缓脱发进程。需要注意的是，使用这些药物应遵医嘱。

2.内分泌失调：例如体内雄激素水平过高，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。调整内分泌平衡至关重要，保持良好的作息规律，避免长期熬夜。必要时，可在医生指导下进行药物治疗，如螺内酯等。

3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，会影响头皮血液循环，导致头发营养供应不足。学会放松心情，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。

4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发会变得脆弱易断。日常饮食应均衡，多摄入富含这些营养成分的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。

5.不良生活习惯：频繁烫发、染发，使用刺激性强的洗发水，以及吸烟、酗酒等，都可能损伤头发。应减少此类行为，选择温和的洗护产品。

总之，年轻人掉头发需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果脱发情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。