受孕期的计算涉及多种因素，包括月经周期、基础体温、宫颈黏液、排卵试纸检测以及超声监测等。
1. 月经周期：对于月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的 14 天左右。例如，月经周期为 28 天，那么排卵日可能在第 14 天。从排卵日往前推 5 天，往后推 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期，也就是受孕期。
2. 基础体温：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。在排卵后，基础体温会上升 0.3 - 0.5℃，体温升高的前一天通常为排卵日。
3. 宫颈黏液：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，利于精子通过。
4. 排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当试纸显示强阳性时，通常在 24 - 48 小时内排卵。
5. 超声监测：这是较为准确的方法。通过 B 超观察卵泡的发育情况，当卵泡直径达到 18 - 25mm 时，通常会在 24 - 48 小时内排卵。
准确计算受孕期对于备孕或避孕都具有重要意义。但需要注意的是，这些方法都不是绝对准确的，可能会受到个体差异、生活习惯、环境等因素的影响。如果有备孕需求或对受孕期存在疑问，建议咨询专业医生，以获得更准确和个性化的建议。