假性宫缩和真宫缩在发生频率、强度、疼痛部位、持续时间、临产关联等方面存在明显区别。
1. 发生频率：假性宫缩通常没有规律，出现的时间和频率较为随机。真宫缩则具有规律性，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长。
2. 强度：假性宫缩强度较弱，一般不会引起明显的不适。真宫缩强度较强，会让人感到疼痛且逐渐加剧。
3. 疼痛部位：假性宫缩的疼痛部位通常不固定，可能在腹部的不同位置。真宫缩的疼痛多从下腹部开始，逐渐向整个腹部扩散。
4. 持续时间：假性宫缩持续时间较短，往往不超过 30 秒。真宫缩持续时间较长，初起时可能持续约 30 秒，之后会逐渐延长至 60 秒甚至更久。
5. 临产关联：假性宫缩不会导致宫颈口扩张和胎儿下降。真宫缩则与临产密切相关，会促使宫颈口打开，胎儿逐渐下降。
总之，孕妇要密切关注宫缩的情况，如果对宫缩的性质存在疑虑，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。