宝宝发烧 39 度时，家长不要惊慌，可采取物理降温、药物治疗、补充水分、观察症状、及时就医等措施来帮助宝宝缓解不适。
1. 物理降温：可以用温水给宝宝擦拭身体，如额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以给宝宝使用退热贴，贴在额头或太阳穴等部位。
2. 药物治疗：常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚适用于 3 个月以上的宝宝，布洛芬适用于 6 个月以上的宝宝。但要注意严格按照药品说明书使用，且用药需遵医嘱。
3. 补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，要让宝宝多喝水，以防止脱水。如果宝宝不愿意喝水，可以适当喂一些稀释的果汁或米汤。
4. 观察症状：密切观察宝宝的精神状态、呼吸、心跳、有无皮疹等情况。如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐等异常，应立即就医。
5. 及时就医：如果宝宝持续高烧不退，或者伴有咳嗽、呕吐、腹泻等其他症状，应及时带宝宝去正规医院就诊，查明发烧的原因，以便进行针对性治疗。
总之，宝宝发烧 39 度时，家长要冷静应对，采取正确的措施帮助宝宝降温。同时，要关注宝宝的身体变化，必要时及时就医。