嗓子疼可能由多种原因引起，如用嗓过度、感染、环境刺激、过敏反应、胃酸反流等。
1. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等可能导致嗓子疼。这种情况下，应注意让嗓子休息，避免过度用嗓，多喝水保持喉部湿润。
2. 感染：常见的有病毒感染（如普通感冒、流感）和细菌感染（如扁桃体炎、咽炎）。病毒感染通常具有自限性，主要是多喝水、多休息。细菌感染可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等，但需在医生指导下使用。
3. 环境刺激：干燥、寒冷、空气污染等环境因素可能刺激喉部。应改善环境，使用加湿器增加空气湿度，外出时佩戴口罩。
4. 过敏反应：对花粉、灰尘等过敏可能引发嗓子疼。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5. 胃酸反流：胃酸反流刺激食管和喉部也会导致嗓子疼。要注意饮食规律，避免睡前进食，减少咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。症状严重时，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
嗓子疼的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。