老年人适度的性生活对身心健康有益，但频率因人而异，受身体状况、心理状态、伴侣关系、既往健康问题、个人兴趣等多种因素影响。
1.身体状况：老年人的身体机能下降，如患有慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，可能会影响性生活的频率。一般来说，身体状况较好的老年人，性生活的频率可能相对较高；而身体较弱或疾病控制不佳的，频率则会降低。
2.心理状态：积极乐观的心理状态有助于提高性生活的意愿和频率。相反，焦虑、抑郁等负面情绪可能会降低性需求。
3.伴侣关系：与伴侣之间的亲密程度和沟通交流情况也很重要。关系融洽、相互理解和支持的伴侣，性生活可能更和谐，频率也更合适。
4.既往健康问题：曾经的重大疾病或手术经历，可能会对性生活产生长期影响。例如，前列腺手术可能会影响男性的性功能和性生活频率。
5.个人兴趣：个人对性生活的兴趣和重视程度不同。有些老年人对性生活仍有较高兴趣，频率可能相对较高；而有些则兴趣较低。
总之，老年人性生活的频率没有固定标准，关键是要根据自身的身体和心理状况，与伴侣共同协商，以舒适、安全为原则。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于提高性生活的质量和满意度。