例假量特别少且发黑，可能是由内分泌失调、妇科炎症、子宫受寒、情绪因素、子宫内膜病变等原因引起的。

1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致例假量少且发黑。常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。治疗上，需针对具体病因进行调理，如多囊卵巢综合征可能会使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物。

2. 妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，会影响子宫内膜的修复和脱落，导致例假异常。治疗通常需要使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等。

3. 子宫受寒：在经期不注意保暖，食用生冷食物或长时间处于寒冷环境，导致子宫受寒，经血凝滞，出现量少发黑的情况。此时应注意保暖，可适当饮用红糖水。

4. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致例假紊乱。需要调整心态，必要时可寻求心理医生帮助。

5. 子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜结核等，会影响子宫内膜的正常形态和功能。治疗方法根据具体病情而定，可能包括药物治疗或手术治疗。

例假量少且发黑可能是多种因素共同作用的结果，如果这种情况持续出现或伴有其他不适症状，如腹痛、腰酸等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。