膝盖疼痛的原因较为复杂，常见的有运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等。

1.运动损伤：在进行剧烈运动或不当运动时，可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤，或者半月板、软骨受损，从而引起疼痛。比如跑步时突然加速或转向，打篮球时的跳跃和落地动作不当等。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等，疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄增长、关节磨损有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。关节炎会导致关节软骨破坏、滑膜炎症等，引起膝盖疼痛、肿胀和活动受限。治疗通常包括药物治疗，如塞来昔布、甲氨蝶呤等，以及物理治疗、手术治疗等。

3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液，引起膝盖肿胀、疼痛。常见原因有创伤、感染、免疫等。治疗包括休息、制动、抽取积液、应用非甾体抗炎药如依托考昔等。

4.半月板损伤：多由扭转外力引起，当半月板撕裂或破裂时，会出现膝盖疼痛、弹响、交锁等症状。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。

5.骨质增生：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，骨头边缘代偿性增生形成骨刺，刺激周围组织导致疼痛。治疗方法有药物缓解疼痛，如氨基葡萄糖，以及物理治疗、手术治疗等。

总之，膝盖疼痛的原因多样，如果出现持续或严重的疼痛，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。