银耳红枣汤对身体的益处颇多，包括滋阴润肺、健脾补血、美容养颜、增强免疫力、宁心安神等。
1. 滋阴润肺：银耳具有滋阴润肺的作用，能缓解肺热咳嗽、咽干口渴等症状。对于长期处于干燥环境或有吸烟习惯的人群，常喝银耳红枣汤有助于保持呼吸道的湿润和健康。
2. 健脾补血：红枣具有健脾益胃、补中益气、养血安神的功效。能改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良，以及气血不足引起的面色苍白、乏力等。
3. 美容养颜：银耳富含天然植物性胶质，长期食用可以增加皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。红枣中的维生素 C 和铁元素，有助于促进胶原蛋白的合成，预防色素沉着，使肤色更加红润。
4. 增强免疫力：银耳中的多糖类物质和红枣中的多种营养成分，能够激活人体的免疫细胞，增强机体的抵抗力，减少患病的几率。
5. 宁心安神：红枣具有养心安神的作用，对于心神不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
总之，银耳红枣汤是一道营养丰富、益处多多的汤品，但需要注意的是，饮食调理不能替代药物治疗。如果身体出现明显的不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。