跟腱撕裂能否自然恢复取决于多种因素，包括撕裂的程度、个体的身体状况、治疗的及时性和合理性、康复训练的科学性以及日常的护理等。

1. 撕裂程度：如果是轻度的跟腱撕裂，部分纤维断裂，通过休息、制动和适当的物理治疗，有可能自然恢复。但如果是严重的撕裂，大部分或全部纤维断裂，通常难以自然恢复，需要手术治疗。

2. 个体身体状况：身体健康、营养良好、新陈代谢正常的人，组织修复能力相对较强，自然恢复的可能性会稍大一些。而存在慢性疾病，如糖尿病、营养不良等，会影响恢复。

3. 治疗及时性和合理性：在跟腱撕裂后及时就医，采取正确的治疗措施，如早期冷敷、加压包扎等，有助于减轻症状和促进恢复。若延误治疗，可能导致病情加重，难以自然恢复。

4. 康复训练科学性：科学合理的康复训练对于跟腱撕裂的恢复至关重要。包括在不同阶段进行适当的肌肉力量训练、关节活动度训练等，能促进跟腱的修复和功能恢复。

5. 日常护理：保持伤口清洁，避免感染，注意休息，避免过早负重和剧烈运动，这些良好的护理措施有助于跟腱的自然恢复。

总之，跟腱撕裂后能否自然恢复不能一概而论，需要综合考虑多种因素。一旦发生跟腱撕裂，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进跟腱的良好恢复，减少并发症的发生。