最近几个月感到虚脱无力，可能是由以下因素导致的，如营养不良、睡眠不足、慢性疾病、心理压力以及过度劳累等。

1. 营养不良：当身体无法获取足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，就会影响身体的正常功能，导致虚弱无力。常见的情况包括过度节食、饮食不均衡等。可通过改善饮食结构，多摄入富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）和矿物质（如瘦肉、豆类）的食物来改善。

2. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和修复，导致疲劳和无力。建议保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。

3. 慢性疾病：一些慢性疾病如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退、心血管疾病等，也可能引起这种症状。贫血患者需要补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等；糖尿病患者要控制血糖，可能需要使用降糖药物（如二甲双胍、格列美脲）；甲状腺功能减退者需补充甲状腺素（如左甲状腺素钠片）；心血管疾病则要根据具体情况进行治疗，可能包括使用降压药（如硝苯地平）、降脂药（如阿托伐他汀）等。

4. 心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使身体处于应激状态，消耗大量能量，导致无力感。可通过心理调节，如运动、冥想、与朋友倾诉等方式缓解。

5. 过度劳累：工作强度过大、运动过度等都可能导致身体疲劳无力。应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

总之，如果长时间感到虚脱无力，应及时到正规医院进行全面检查，明确原因，以便采取针对性的治疗和调理措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，促进身体健康。