只想一个人待着且最大兴趣是发呆，不一定就是抑郁症。抑郁症的诊断较为复杂，需要综合多方面因素，如情绪状态、思维活动、躯体症状、社会功能以及持续时间等。
1. 情绪方面：抑郁症患者常表现出持久的情绪低落，对以往感兴趣的事物丧失兴趣，感到无助、无望、自责自罪等。而单纯喜欢独处发呆，可能只是阶段性的情绪反应。
2. 思维活动：抑郁症患者思维迟缓，注意力不集中，决策能力下降。但发呆可能只是暂时的放空大脑。
3. 躯体症状：抑郁症患者可能有睡眠障碍、食欲减退、体重下降、乏力等躯体症状。而发呆者不一定有这些身体上的不适。
4. 社会功能：抑郁症会严重影响患者的工作、学习和社交能力。只是喜欢独处发呆，通常不会对正常生活造成明显干扰。
5. 持续时间：抑郁症的症状通常持续两周以上。偶尔想独处发呆，时间较短，则不太可能是抑郁症。
总之，仅凭喜欢独处发呆这一表现不能确诊抑郁症。如果这种状态持续时间较长，严重影响生活，伴有其他明显的不良症状，建议及时到正规医院精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断。