髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要由于髌骨软骨的损伤和退变引起。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、佩戴支具等；手术治疗则包括关节镜手术、髌骨成形术等。

1. 休息与制动：减少膝关节的过度活动，避免长时间蹲跪、上下楼梯、爬山等动作，必要时使用拐杖辅助行走，以减轻髌骨的压力。

2. 物理治疗：常见的如热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷能减轻炎症和疼痛；电疗和超声波治疗有助于促进组织修复。

3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。还可使用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，有助于软骨的修复。

4. 康复训练：包括股四头肌的力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强肌肉力量，稳定髌骨。同时进行关节活动度训练，防止关节僵硬。

5. 佩戴支具：如髌骨固定带，能限制髌骨的异常活动，减轻疼痛。

6. 手术治疗：如果非手术治疗效果不佳，病情严重，可考虑手术。关节镜手术可清理关节内的炎性物质和受损组织；髌骨成形术则可改善髌骨的形态和轨迹。

髌骨软化症的治疗方法应根据病情的严重程度和个体差异选择。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并注意日常生活中的保养和康复训练，以促进病情的恢复。