痔疮是一种常见的肛肠疾病，通常由不良的生活习惯、饮食习惯、久坐久站、妊娠等因素引起。自行治疗痔疮可以从调整生活习惯、饮食结构、注意肛门清洁、使用药物、进行坐浴等方面入手。
1. 调整生活习惯：避免长时间久坐或久站，定时进行活动，促进肛门周围的血液循环。养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时间不宜过长，避免用力排便。
2. 改善饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，保持大便通畅。多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少饮酒和吸烟。
3. 注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁和干燥。使用柔软的卫生纸，避免过度擦拭造成损伤。
4. 使用药物：可以使用一些外用药物，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓、太宁栓等，能够缓解痔疮的症状。但使用药物应遵医嘱。
5. 进行坐浴：准备一盆温水，加入适量的高锰酸钾或中药坐浴剂，坐浴 15-20 分钟，每天 1-2 次，有助于减轻肛门的炎症和疼痛。
总之，自行治疗痔疮需要综合多种方法，并持之以恒。如果痔疮症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的肛肠外科就诊，接受专业的治疗。