牙膏是我们日常生活中常用的清洁口腔用品，但有些成分可能存在潜在的健康风险。被列入致癌“黑名单”的 3 类牙膏成分包括某些化学防腐剂、摩擦剂以及人工甜味剂等。
1. 化学防腐剂：部分化学防腐剂如对羟基苯甲酸酯类，长期使用可能干扰内分泌系统，增加患癌风险。
2. 摩擦剂：一些过于粗糙的摩擦剂，如碳酸钙，可能损伤牙釉质和牙龈，长期刺激牙龈组织，引发炎症，炎症的慢性积累可能增加癌变的可能性。
3. 人工甜味剂：如阿斯巴甜，有研究表明其在一定条件下可能对身体产生不良影响，存在潜在致癌风险。
4. 其他风险因素：除了上述成分，牙膏中的某些香料、染色剂等也可能对口腔健康产生不利影响。
5. 如何选择牙膏：为了降低风险，应选择正规品牌、成分天然温和的牙膏。查看牙膏成分表，避免选择含有上述可疑致癌成分的产品。同时，根据自身口腔状况，如是否有牙龈炎、龋齿等，选择具有针对性功效的牙膏。
总之，对于牙膏的选择要谨慎，关注成分，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，如有异常及时就医。