体质虚弱可以通过食用一些补品来改善，如蛋白质类补品、维生素类补品、矿物质类补品、中药类补品、膳食补充剂等。

1. 蛋白质类补品：蛋白质是身体的重要组成部分，对于增强体质、促进组织修复和提高免疫力具有重要作用。常见的蛋白质类补品有蛋白粉、乳清蛋白等。

2. 维生素类补品：维生素在维持身体正常生理功能方面发挥着关键作用。例如维生素 C 可以增强免疫力，维生素 D 有助于钙的吸收和骨骼健康。常见的维生素类补品有复合维生素片、维生素 C 片、维生素 D 滴剂等。

3. 矿物质类补品：矿物质如铁、锌、钙等对于身体的正常运转不可或缺。铁能预防贫血，锌有助于免疫系统和生长发育，钙对骨骼健康至关重要。常见的矿物质类补品有葡萄糖酸锌口服液、钙片、硫酸亚铁片等。

4. 中药类补品：一些中药具有滋补身体的功效。如人参可大补元气，黄芪能补气固表，枸杞能滋补肝肾。但使用中药补品时，需遵循中医理论，根据个人体质和病情进行选择。

5. 膳食补充剂：如鱼油富含 Omega-3 脂肪酸，对心血管健康有益；蜂胶具有抗氧化和增强免疫力的作用。

需要注意的是，补品不能替代正常饮食，在选择和使用补品时，应咨询医生或专业的营养师，以确保其适合个人的身体状况和需求。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于改善体质虚弱更为重要。