房事后老是觉得困倦不舒服，可能由体力消耗、心理因素、激素变化、疾病影响、性生活不和谐等多种因素造成。
1. 体力消耗：性生活是一项较为剧烈的体力活动，会消耗大量的能量和氧气。如果身体本身较为虚弱，或者性生活时间过长、频率过高，就容易导致体力透支，从而出现困倦和不适感。
2. 心理因素：紧张、焦虑、压力过大等不良心理状态，可能影响性生活的质量和体验，导致事后感到疲惫和不舒服。
3. 激素变化：性生活过程中，体内的激素水平会发生变化，如多巴胺、催产素等。激素水平的波动可能导致身体出现短暂的不适和困倦。
4. 疾病影响：某些潜在的疾病，如贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等，可能使身体在性生活后更容易感到疲劳和不适。
5. 性生活不和谐：包括姿势不当、环境不适等，可能导致身体在性生活中处于不舒适的状态，进而引起事后的困倦和不适。
总之，房事后经常出现困倦不舒服的情况，需要综合考虑多方面的因素。如果这种情况持续存在或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高性生活的质量和舒适度。