椰枣具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如补充能量、促进消化、增强免疫力、润肺止咳、改善贫血等。
1. 补充能量：椰枣富含糖分，能够迅速为身体提供能量，适合在体力消耗较大或饥饿时食用。
2. 促进消化：其富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘，改善消化功能。
3. 增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。
4. 润肺止咳：对于咳嗽、咽喉不适等症状有一定的缓解作用。
5. 改善贫血：椰枣中的铁元素含量较高，有助于补充血液中的铁含量，改善贫血状况。
6. 降低胆固醇：所含的一些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，维护心血管健康。
总之，椰枣是一种具有多种益处的食物，但应适量食用，不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。