女性长期喝红枣桂圆茶具有一定益处，但也需根据个体体质、健康状况等因素综合判断。其益处包括补充营养、改善气血、温暖身体、缓解疲劳、调节睡眠等。然而，并非所有女性都适合长期饮用，可能存在一些潜在风险和注意事项。
1. 补充营养：红枣和桂圆富含多种维生素、矿物质等营养成分，如维生素 C、维生素 B 族、铁、钾等，有助于维持身体正常生理功能。
2. 改善气血：对于气血不足的女性，红枣桂圆茶能起到一定的调理作用，改善面色苍白、头晕乏力等症状。
3. 温暖身体：其性温热，能帮助女性在寒冷季节或经期保持身体温暖，缓解手脚冰凉。
4. 缓解疲劳：有助于恢复体力，减轻身体的疲劳感，提高工作和生活效率。
5. 调节睡眠：对于一些因神经衰弱导致睡眠不佳的女性，有一定的安神助眠作用。
6. 潜在风险：部分女性体质偏热，长期饮用可能导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，红枣桂圆茶糖分较高，糖尿病患者应谨慎饮用。
7. 注意事项：饮用时要注意适量，不宜过量。同时，购买红枣和桂圆时要选择品质良好、无变质的产品。
总之，女性长期喝红枣桂圆茶有一定好处，但要结合自身情况，如有不适或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。