左背上侧疼痛可能由多种原因导致，包括肌肉劳损、外伤、胸膜炎、心脏疾病、脊柱疾病等。

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可能导致背部肌肉紧张和劳损，引起左背上侧疼痛。这种情况下，通过休息、热敷、按摩以及适当的伸展运动，有助于缓解疼痛。常用的缓解药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。

2. 外伤：如碰撞、扭伤等，会造成背部肌肉、韧带等组织的损伤，从而引发疼痛。若疼痛明显，可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。

3. 胸膜炎：炎症刺激胸膜，可产生疼痛，疼痛可能放射至左背上侧。治疗通常需要使用抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。

4. 心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，有时疼痛会放射至左背部。这种情况较为危急，需要立即就医，可能会使用硝酸甘油等药物进行治疗。

5. 脊柱疾病：例如脊柱侧弯、椎间盘突出等，压迫神经也会导致左背上侧疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经的药物），严重时可能需要手术。

左背上侧疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、心慌、胸闷等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。