头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、高血压、颈椎病、颅内病变等。快速止头疼的方法包括休息、按摩、冷敷或热敷、服用药物、调整饮食等。
1. 休息：保证充足的睡眠，让身体得到放松，有助于缓解头疼。避免过度劳累和长时间连续工作。
2. 按摩：轻轻按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3. 冷敷或热敷：如果是因血管扩张引起的头疼，如偏头痛，可使用冷敷；若是紧张性头痛，热敷可能更有效。
4. 服用药物：可以选择非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。但需注意，药物应在医生指导下使用。
5. 调整饮食：减少咖啡因、酒精的摄入，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，引起头疼的原因多样，快速止头疼的方法也因人而异。如果头疼频繁发作、剧烈或持续不缓解，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。