腰椎退行性改变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程，包括椎间盘退变、椎体骨质增生、小关节退变、韧带肥厚或钙化等。其发生与年龄增长、长期劳损、创伤、遗传、代谢异常等多种因素有关。
1. 年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，容易出现椎间盘突出、膨出等问题。同时，椎体边缘也会发生骨质增生。
2. 长期劳损：长期从事重体力劳动、久坐、久站、弯腰搬重物等，会增加腰椎的负担，加速腰椎的退变。
3. 创伤：腰部受到急性外伤，如扭伤、骨折等，可能损伤腰椎的结构，增加退行性改变的风险。
4. 遗传因素：部分人由于遗传因素，腰椎的结构或代谢存在先天缺陷，更容易发生退行性改变。
5. 代谢异常：例如糖尿病、骨质疏松等代谢性疾病，可能影响腰椎的营养供应和代谢，导致退行性改变。
6. 其他因素：肥胖、吸烟、缺乏运动等也可能在一定程度上促进腰椎退行性改变的发生。
总之，腰椎退行性改变是一个较为常见的生理病理现象，但如果出现明显的症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木无力等，应及时就医，采取相应的治疗措施，如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，以缓解症状，提高生活质量。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯，预防腰椎退行性改变的进展。