大姨妈结束后，一般建议等待 2 - 3 天再同房较为适宜，这主要取决于子宫内膜的修复情况、阴道内环境的恢复、个人身体状况、有无妇科疾病以及性生活卫生习惯等。

1. 子宫内膜修复：大姨妈期间，子宫内膜脱落形成创面。大姨妈结束后，子宫内膜需要一定时间来修复。通常，这个修复过程需要 2 - 3 天。如果在子宫内膜尚未完全修复时同房，可能会导致子宫内膜再次出血，增加感染的风险。

2. 阴道内环境恢复：大姨妈期间，阴道的酸碱度会发生变化，有益菌群也会受到影响。大姨妈结束后，阴道内环境需要时间恢复平衡。过早同房可能破坏阴道内的微生态平衡，引发阴道炎等疾病。

3. 个人身体状况：每个人的身体恢复能力不同。如果身体较为虚弱，大姨妈结束后恢复的时间可能更长，此时过早同房容易感到疲劳，甚至影响身体健康。

4. 有无妇科疾病：如果本身患有妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，大姨妈结束后更应适当延长等待时间，以免加重病情。

5. 性生活卫生习惯：即使在大姨妈结束后合适的时间同房，也要注意性生活卫生，如双方事前清洁外生殖器，可降低感染的几率。

总之，为了女性的生殖健康，大姨妈结束后不要急于同房，等待 2 - 3 天较为稳妥。同时，要关注自身的身体状况，如果出现不适，应及时就医。