女性雌性激素高可能由多种因素引起，如生活方式、疾病、药物、内分泌失调、肥胖等。需要综合考虑，采取相应的措施来调整。
1.生活方式：长期熬夜、精神压力大、过度劳累等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱，引起雌性激素升高。应保持规律的作息，保证充足的睡眠，适度运动，减轻精神压力，有助于调节内分泌。
2.疾病因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等可能导致雌性激素分泌异常。对于多囊卵巢综合征，可能需要通过药物治疗来调节激素水平；若存在卵巢肿瘤，可能需要手术切除。
3.药物影响：长期使用含雌激素的药物或保健品，可能引起体内雌激素水平升高。应在医生指导下调整用药。
4.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，会影响激素的分泌和调节。必要时可通过激素替代疗法或中药调理来改善。
5.肥胖：体内脂肪组织可产生雌激素，肥胖者脂肪含量高，容易导致雌激素水平上升。控制饮食，增加运动量，减轻体重，有助于降低雌激素水平。
总之，雌性激素高的原因较为复杂，需要综合分析个体情况。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项检查、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于维持激素水平的平衡。