人类大脑开发可通过多种方式实现，包括保持良好的生活习惯、进行适度的运动、接受持续的教育学习、保证充足的睡眠以及进行特定的脑力训练等。
1. 保持良好的生活习惯：规律的饮食、戒烟限酒有助于维持身体的健康，为大脑提供良好的生理基础。均衡的饮食能提供大脑所需的营养物质，如富含不饱和脂肪酸的鱼类、富含维生素和矿物质的新鲜蔬果等。
2. 适度的运动：运动不仅能增强身体素质，还能促进大脑血液循环，提高大脑的代谢能力。例如，有氧运动如慢跑、游泳等，能增加大脑中的氧气供应，促进神经细胞的生长和连接。
3. 持续的教育学习：不断学习新知识、新技能可以刺激大脑神经元的活跃，增强大脑的认知能力和思维能力。阅读各类书籍、参加培训课程等都是有效的方式。
4. 充足的睡眠：睡眠是大脑进行自我修复和整理记忆的重要时期。每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有助于恢复大脑的精力，提高大脑的工作效率。
5. 特定的脑力训练：如解谜游戏、记忆训练、逻辑推理练习等，可以锻炼大脑的不同区域，提升大脑的综合能力。
总之，人类大脑开发是一个综合性的过程，需要长期坚持多种有益的方法，才能逐步提升大脑的功能和潜力。