对胃有好处的粥有很多，如小米粥、南瓜粥、山药粥、八宝粥、蔬菜瘦肉粥等。
1. 小米粥：小米富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾和胃、滋阴养血的作用。其性质温和，容易消化，能减轻胃部负担，促进胃黏膜的修复。
2. 南瓜粥：南瓜含有丰富的果胶和维生素，果胶可以保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3. 山药粥：山药具有健脾益胃、补肾益精的功效。山药中的黏液蛋白能滋润胃黏膜，增强胃的消化功能，改善脾胃虚弱的状况。
4. 八宝粥：通常由多种谷物和豆类熬制而成，营养丰富且均衡。其中的糯米、薏米、红豆等食材都有健脾养胃的作用，能够为胃部提供充足的营养。
5. 蔬菜瘦肉粥：蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉含有优质蛋白质。这种粥既能补充营养，又容易消化吸收，有助于增强胃部的抵抗力。
总之，选择适合自己的养胃粥，并且养成良好的饮食习惯，对于保护胃部健康非常重要。但如果胃部存在严重疾病，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。