手控制不住抖动可能由多种原因引起，如生理性因素、神经系统疾病、内分泌疾病、药物副作用、精神心理因素等。

1.生理性因素：在某些情况下，如情绪紧张、焦虑、疲劳、剧烈运动后，可能会出现手部短暂性的抖动。这通常是身体的正常反应，经过休息和放松后可自行缓解。

2.神经系统疾病：帕金森病是常见的导致手抖的神经系统疾病，患者会出现静止性震颤，即手部在静止时抖动明显，活动时减轻。特发性震颤多有家族遗传史，表现为姿势性或动作性震颤。此外，小脑病变、脑动脉硬化等也可能引起手抖。

3.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，由于甲状腺激素分泌过多，会导致机体代谢亢进，神经兴奋性增高，从而出现手抖，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等症状。低血糖发作时，也可能出现手抖、心慌、乏力等。

4.药物副作用：某些药物如抗精神病药物（如氯丙嗪、氟哌啶醇）、抗癫痫药物（如苯妥英钠）等，可能会引起手抖的副作用。

5.精神心理因素：长期的精神压力、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，可能导致躯体化症状，出现手抖的表现。

总之，手控制不住抖动的原因较为复杂，如果手抖症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查（如头颅 CT、甲状腺功能检查、血糖检测等），以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。