润肠通便的茶有很多种，如决明子茶、荷叶茶、蜂蜜柚子茶、绿茶、黑茶等。
1. 决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。其富含大黄酚、大黄素等成分，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。但决明子性微寒，脾胃虚寒者不宜长期饮用。
2. 荷叶茶：荷叶中含有荷叶碱，能够分解体内脂肪，促进肠道蠕动，改善便秘。同时，荷叶还有清热利湿的功效。
3. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜有润肠通便的效果，柚子富含维生素和纤维素，能促进消化。但糖尿病患者应谨慎饮用。
4. 绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡因等成分，能够刺激胃肠道蠕动，帮助排便。不过，空腹或睡前不宜饮用过多绿茶，以免引起胃肠不适或影响睡眠。
5. 黑茶：黑茶中的有益菌群能改善肠道微生物环境，促进消化和排便。
需要注意的是，虽然这些茶有润肠通便的作用，但不能完全依赖它们来解决便秘问题。如果长期便秘或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮用这些茶时也要适量，避免过量饮用对身体造成不良影响。