抬重物后腰椎疼痛可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、韧带损伤、腰椎骨折等原因导致，需要根据具体情况采取相应的措施，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 肌肉拉伤：抬重物时腰部肌肉过度用力，可能造成肌肉拉伤。这种情况下，应立即停止活动，卧床休息，在疼痛部位进行冷敷，72 小时后可改为热敷。可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠乳膏等药物缓解疼痛。

2. 腰椎间盘突出：重物压迫腰椎间盘，可能导致椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。患者需要卧床休息，佩戴腰围保护腰部。可在医生指导下服用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊止痛。如果症状严重，可能需要手术治疗。

3. 腰椎小关节紊乱：突然的用力可能使腰椎小关节发生紊乱，引起疼痛。可通过中医推拿、按摩手法进行复位，缓解疼痛。

4. 韧带损伤：腰部韧带在抬重物时受到过度牵拉，产生损伤。需要卧床休息，避免腰部活动。可外用活血止痛膏，口服舒筋活血片等药物。

5. 腰椎骨折：若抬重物力量过大，可能导致腰椎骨折，疼痛剧烈。此时应避免活动，尽快送往医院，可能需要进行手术治疗或佩戴支具固定。

抬重物后出现腰椎疼痛，应引起重视，及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保护腰部，避免过度劳累和不正确的姿势。