幼儿健康生活需要关注饮食营养、睡眠质量、运动锻炼、卫生习惯和心理健康等方面。
1. 饮食营养：幼儿的饮食应丰富多样，包括富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉；富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果、香蕉等。要避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。培养良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免挑食和暴饮暴食。
2. 睡眠质量：保证充足的睡眠对幼儿生长发育至关重要。每天应保证 10 - 13 小时的睡眠时间，建立规律的睡眠时间表，创造安静、舒适的睡眠环境，睡前避免过于兴奋的活动。
3. 运动锻炼：适当的运动有助于增强幼儿体质。可以选择适合幼儿的户外活动，如散步、滑梯、荡秋千等，促进身体协调性和平衡能力的发展。但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
4. 卫生习惯：教导幼儿养成良好的卫生习惯，如勤洗手，特别是在饭前便后；定期洗澡、换洗衣物；保持口腔清洁，早晚刷牙。
5. 心理健康：关注幼儿的情绪和心理需求，给予足够的关爱和陪伴，鼓励他们表达自己的感受，避免过度批评和责骂，为其营造温馨、和谐的家庭氛围。
总之，幼儿健康生活需要家长从多个方面加以关注和引导，为孩子的成长奠定坚实的基础。