性生活不协调可能由心理因素、生理因素、沟通不畅、生活习惯、疾病影响等多种原因导致。需要综合考虑，采取针对性的措施来改善。

1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活的质量和协调。要学会放松，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解心理压力。必要时，可寻求专业心理医生的帮助。

2.生理因素：年龄增长、激素水平变化、疲劳等可能引起性功能下降。适当锻炼身体，保持良好的作息，有助于维持生理机能。对于激素水平异常的情况，需在医生指导下进行治疗，如补充雌激素、雄激素等。

3.沟通不畅：夫妻间缺乏关于性需求和喜好的交流，容易导致性生活不协调。建议双方坦诚地沟通，分享彼此的感受和期望。

4.生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度熬夜等不良生活习惯会影响性生活。应戒除不良习惯，保持健康的生活方式。

5.疾病影响：某些疾病如前列腺炎、阴道炎、性功能障碍等也会造成性生活不协调。需要及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。例如，前列腺炎可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等抗生素治疗；阴道炎根据类型选择甲硝唑、克霉唑等药物。

性生活不协调是一个常见但可以改善的问题。夫妻双方应共同面对，积极寻找原因并采取有效的措施。同时，要保持耐心和理解，逐步提高性生活的质量和协调性。