维他命 B 群营养丸具有多种重要功效，包括促进新陈代谢、维持神经系统正常功能、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解疲劳等。
1. 促进新陈代谢：维生素 B 群参与人体的能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，使身体各器官和组织能够正常运作。例如维生素 B1 参与碳水化合物的代谢，维生素 B2 参与脂肪和蛋白质的代谢。
2. 维持神经系统正常功能：B 族维生素对神经系统的健康至关重要。维生素 B1 缺乏可能导致神经炎，维生素 B6 有助于合成神经递质，维生素 B12 参与神经细胞的生成和维护。
3. 改善皮肤健康：维生素 B2 有助于预防口角炎、唇炎等皮肤炎症，维生素 B3 可改善皮肤粗糙，维生素 B6 能调节皮脂分泌，减少痤疮的发生。
4. 增强免疫力：B 族维生素有助于白细胞的生成和功能发挥，从而增强身体的抵抗力，预防感染和疾病。
5. 缓解疲劳：当身体代谢正常，能量供应充足时，能够减轻疲劳感，让人保持良好的精神状态。
综上所述，维他命 B 群营养丸在维持人体正常生理功能和健康方面发挥着重要作用。但需要注意的是，补充维生素 B 群应在医生的指导下进行，避免过量或不当补充。